子供をみてると、夜寝るのが早くなる。22時には布団に入って、子供が寝たら起きようと思っていても大概そのまま寝てしまう。朝まで寝られたらいいんだけど、決まって夜中に目がさめる。よければ４時くらい、早いと2時くらい。4時だったら都合６時間寝てるから気持ちが楽だ。すぐ寝直せる時もあるけど、一旦起きて、明け方寝直して、すぐ起きて一日眠いパターンがよろしくない。年取ると長時間寝られないって半ば迷信のように聞いていたけど、これのことかぁと感じている。寝酒とか煙草とかやめれば質も変わるんだろうな。
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